Kassler, gepökelt

Brennwert
162 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
0,0 g
33,0 g
3,3 g
Brennwert
162 kcal
Kohlenhydrate
0,0 g
Eiweiß
33,0 g
Fett
3,3 g

Portion
Scheibe (150,0 g) Scheibe, klein (100,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
162 kcal
678 kJ
Fett
3,3 g
gesättigte Fettsäuren
1,3 g
einfach ungesät. Fettsäuren
1,5 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren
0,3 g
Kohlenhydrate
0,0 g
Zucker
0,0 g
Eiweiß
33,0 g
Salz
4,1 g
Alkohol
0,0 g
Ballaststoffe
0,0 g
Cholesterin
72,0 mg
Natrium
1,8 g
Wasser
109,4 g

Vitamine

pro Portion
Vitamin A
0,0 mg
Vitamin B1
1,0 mg
Vitamin B11
< 0,1 mg
Vitamin B12
< 0,1 mg
Vitamin B2
0,2 mg
Vitamin B3
19,9 mg
Vitamin B5
0,0 mg
Vitamin B6
0,6 mg
Vitamin B7
0,0 mg
Vitamin C
12,8 mg
Vitamin D
0,0 mg
Vitamin E
0,5 mg
Vitamin K
0,0 mg

Mineralstoffe

pro Portion
Kalzium
0,0 mg
Chlor
2.205,0 mg
Kupfer
0,0 mg
Fluor
0,0 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
0,6 mg
Magnesium
31,5 mg
Mangan
0,0 mg
Phosphor
388,5 mg
Kalium
628,5 mg
Schwefel
315,0 mg
Zink
1,8 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 162 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
4.069
Schritte
Gehen
48 min
Gehen
Joggen
15 min
Joggen
Radfahren
42 min
Radfahren

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