Kastaninen, geröstet

Brennwert
55 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
7,6 g
0,5 g
2,2 g
Brennwert
55 kcal
Kohlenhydrate
7,6 g
Eiweiß
0,5 g
Fett
2,2 g

Portion
Ganze, groß (20,0 g) Ganze, klein (5,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
55 kcal
230 kJ
Fett
2,2 g
gesättigte Fettsäuren
0,3 g
einfach ungesät. Fettsäuren
1,2 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren
0,6 g
Kohlenhydrate
7,6 g
Zucker
2,5 g
Eiweiß
0,5 g
Salz
0,0 g
Alkohol
0,0 g
Ballaststoffe
1,5 g
Cholesterin
0,0 mg
Natrium
< 0,1 g
Wasser
8,0 g

Vitamine

pro Portion
Vitamin A
0,0 mg
Vitamin B1
< 0,1 mg
Vitamin B11
< 0,1 mg
Vitamin B12
0,0 mg
Vitamin B2
< 0,1 mg
Vitamin B3
0,2 mg
Vitamin B5
< 0,1 mg
Vitamin B6
< 0,1 mg
Vitamin B7
< 0,1 mg
Vitamin C
2,5 mg
Vitamin D
0,0 mg
Vitamin E
0,4 mg
Vitamin K
< 0,1 mg

Mineralstoffe

pro Portion
Kalzium
6,0 mg
Chlor
2,4 mg
Kupfer
< 0,1 mg
Fluor
< 0,1 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
0,2 mg
Magnesium
8,2 mg
Mangan
0,1 mg
Phosphor
16,0 mg
Kalium
129,6 mg
Schwefel
5,2 mg
Zink
< 0,1 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 55 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
1.381
Schritte
Gehen
16 min
Gehen
Joggen
5 min
Joggen
Radfahren
14 min
Radfahren

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