Sophia, 24
-34 kg
Kidneybohnen (Rote Bohnen), frisch
Brennwert
292 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
36,5 g
22,1 g
1,4 g
Brennwert
292 kcal
Kohlenhydrate
36,5 g
Eiweiß
22,1 g
Fett
1,4 g
Portion
Gramm
Nährwerte
pro Portion
Brennwert
292 kcal
1.223 kJ
Fett
1,4 g
gesättigte Fettsäuren
0,2 g
einfach ungesät. Fettsäuren
0,1 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren
0,8 g
Kohlenhydrate
36,5 g
Zucker
1,1 g
Eiweiß
22,1 g
Salz
0,0 g
Alkohol
0,0 g
Ballaststoffe
21,3 g
Cholesterin
0,0 mg
Natrium
< 0,1 g
Wasser
11,0 g
Vitamine
pro Portion
Vitamin A
0,0 mg
Vitamin B1
0,7 mg
Vitamin B11
0,2 mg
Vitamin B12
0,0 mg
Vitamin B2
0,2 mg
Vitamin B3
5,8 mg
Vitamin B5
0,8 mg
Vitamin B6
0,4 mg
Vitamin B7
< 0,1 mg
Vitamin C
4,0 mg
Vitamin D
0,0 mg
Vitamin E
0,5 mg
Vitamin K
0,0 mg
Mineralstoffe
pro Portion
Kalzium
100,0 mg
Chlor
2,0 mg
Kupfer
680,0 mg
Fluor
< 0,1 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
6,4 mg
Magnesium
150,0 mg
Mangan
1,2 mg
Phosphor
410,0 mg
Kalium
1.370,0 mg
Schwefel
170,0 mg
Zink
3,0 mg
