Brennwert
332 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
0,2 g
14,6 g
30,8 g
Brennwert
332 kcal
Kohlenhydrate
0,2 g
Eiweiß
14,6 g
Fett
30,8 g

Portion
Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
332 kcal
1.390 kJ
Fett
30,8 g
gesättigte Fettsäuren
12,8 g
einfach ungesät. Fettsäuren
14,1 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren
2,2 g
Kohlenhydrate
0,2 g
Zucker
0,2 g
Eiweiß
14,6 g
Salz
2,4 g
Alkohol
0,0 g
Ballaststoffe
< 0,1 g
Cholesterin
61,0 mg
Natrium
1,1 g
Wasser
50,9 g

Vitamine

pro Portion
Vitamin A
0,0 mg
Vitamin B1
0,2 mg
Vitamin B11
< 0,1 mg
Vitamin B12
< 0,1 mg
Vitamin B2
0,2 mg
Vitamin B3
5,4 mg
Vitamin B5
0,4 mg
Vitamin B6
0,2 mg
Vitamin B7
< 0,1 mg
Vitamin C
0,0 mg
Vitamin D
0,0 mg
Vitamin E
0,3 mg
Vitamin K
0,0 mg

Mineralstoffe

pro Portion
Kalzium
14,0 mg
Chlor
1.449,0 mg
Kupfer
< 0,1 mg
Fluor
< 0,1 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
1,0 mg
Magnesium
17,0 mg
Mangan
< 0,1 mg
Phosphor
91,0 mg
Kalium
198,0 mg
Schwefel
136,0 mg
Zink
2,0 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 332 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
8.338
Schritte
Gehen
1 h 39 min
Gehen
Joggen
32 min
Joggen
Radfahren
1 h 27 min
Radfahren

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