Kochkäse 10% Fett i.Tr.

Brennwert
31 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
1,1 g
4,4 g
0,9 g
Brennwert
31 kcal
Kohlenhydrate
1,1 g
Eiweiß
4,4 g
Fett
0,9 g

Portion
Aufstrich (30,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
31 kcal
129 kJ
Fett
0,9 g
gesättigte Fettsäuren
0,5 g
einfach ungesät. Fettsäuren
0,3 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren
< 0,1 g
Kohlenhydrate
1,1 g
Zucker
1,1 g
Eiweiß
4,4 g
Salz
0,3 g
Alkohol
0,0 g
Ballaststoffe
0,0 g
Cholesterin
2,1 mg
Natrium
0,1 g
Wasser
22,8 g

Vitamine

pro Portion
Vitamin A
< 0,1 mg
Vitamin B1
< 0,1 mg
Vitamin B11
< 0,1 mg
Vitamin B12
< 0,1 mg
Vitamin B2
0,1 mg
Vitamin B3
1,0 mg
Vitamin B5
0,2 mg
Vitamin B6
< 0,1 mg
Vitamin B7
< 0,1 mg
Vitamin C
0,0 mg
Vitamin D
0,0 mg
Vitamin E
< 0,1 mg
Vitamin K
< 0,1 mg

Mineralstoffe

pro Portion
Kalzium
60,0 mg
Chlor
180,0 mg
Kupfer
< 0,1 mg
Fluor
< 0,1 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
< 0,1 mg
Magnesium
6,0 mg
Mangan
< 0,1 mg
Phosphor
90,0 mg
Kalium
30,0 mg
Schwefel
36,0 mg
Zink
0,3 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 31 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
776
Schritte
Gehen
9 min
Gehen
Joggen
3 min
Joggen
Radfahren
8 min
Radfahren

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