Kochkäse 40% Fett i.Tr.

Brennwert
56 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
1,0 g
3,6 g
4,2 g
Brennwert
56 kcal
Kohlenhydrate
1,0 g
Eiweiß
3,6 g
Fett
4,2 g

Portion
Aufstrich (30,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
56 kcal
235 kJ
Fett
4,2 g
gesättigte Fettsäuren
2,5 g
einfach ungesät. Fettsäuren
1,3 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren
0,2 g
Kohlenhydrate
1,0 g
Zucker
1,0 g
Eiweiß
3,6 g
Salz
0,3 g
Alkohol
0,0 g
Ballaststoffe
0,0 g
Cholesterin
9,6 mg
Natrium
0,1 g
Wasser
20,5 g

Vitamine

pro Portion
Vitamin A
< 0,1 mg
Vitamin B1
< 0,1 mg
Vitamin B11
< 0,1 mg
Vitamin B12
< 0,1 mg
Vitamin B2
< 0,1 mg
Vitamin B3
0,8 mg
Vitamin B5
0,2 mg
Vitamin B6
< 0,1 mg
Vitamin B7
< 0,1 mg
Vitamin C
0,0 mg
Vitamin D
< 0,1 mg
Vitamin E
0,1 mg
Vitamin K
0,0 mg

Mineralstoffe

pro Portion
Kalzium
48,0 mg
Chlor
180,0 mg
Kupfer
< 0,1 mg
Fluor
< 0,1 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
< 0,1 mg
Magnesium
4,8 mg
Mangan
< 0,1 mg
Phosphor
72,0 mg
Kalium
30,0 mg
Schwefel
30,0 mg
Zink
0,3 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 56 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
1.409
Schritte
Gehen
17 min
Gehen
Joggen
5 min
Joggen
Radfahren
15 min
Radfahren

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