Kohlrabi Rahmgemüse, Iglo

Brennwert

230 kcal

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

16,4 g

6,3 g

14,4 g

Brennwert

230 kcal

Kohlenhydrate

16,4 g

Eiweiß

6,3 g

Fett

14,4 g

Menge

Portion

Portion (225,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion

Brennwert

230 kcal

961 kJ

Fett

14,4 g

gesättigte Fettsäuren

1,8 g

Kohlenhydrate

16,4 g

Zucker

8,1 g

Eiweiß

6,3 g

Salz

2,1 g

Ballaststoffe

4,3 g

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

Wie verbrennst du 230 Kalorien?

5.764

Schritte

1 h 9 min

Gehen

22 min

Joggen

60 min

Radfahren

Erfolgsgeschichten mit der YAZIO App

Sophia, 24

-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste...

Dennis, 25

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich...

Probiere unsere anderen Rechner

BMI Rechner

Idealgewicht berechnen

Kalorienbedarf berechnen

Kalorienverbrauch berechnen