Kohlroulade in Bratensauce, Weight Watchers

Brennwert

228 kcal

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

32,8 g

9,2 g

4,8 g

Brennwert

228 kcal

Kohlenhydrate

32,8 g

Eiweiß

9,2 g

Fett

4,8 g

Menge

Portion

Portion (400,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion

Brennwert

228 kcal

955 kJ

Fett

4,8 g

gesättigte Fettsäuren

2,0 g

Kohlenhydrate

32,8 g

Eiweiß

9,2 g

Ballaststoffe

7,6 g

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

Wie verbrennst du 228 Kalorien?

5.726

Schritte

1 h 8 min

Gehen

22 min

Joggen

60 min

Radfahren

Erfolgsgeschichten mit der YAZIO App

Sophia, 24

-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste...

Dennis, 25

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich...

Probiere unsere anderen Rechner

BMI Rechner

Idealgewicht berechnen

Kalorienbedarf berechnen

Kalorienverbrauch berechnen