Sophia, 24
-34 kg
Kokosnuss Fleisch, roh
Brennwert
1.501 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
19,0 g
18,3 g
144,9 g
Brennwert
1.501 kcal
Kohlenhydrate
19,0 g
Eiweiß
18,3 g
Fett
144,9 g
Portion
Frucht, mittelgroß (397,0 g)
Gramm
Nährwerte
pro Portion
Brennwert
1.501 kcal
6.283 kJ
Fett
144,9 g
gesättigte Fettsäuren
125,3 g
einfach ungesät. Fettsäuren
8,7 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren
2,7 g
Kohlenhydrate
19,0 g
Zucker
19,0 g
Eiweiß
18,3 g
Salz
0,4 g
Alkohol
0,0 g
Ballaststoffe
35,7 g
Cholesterin
0,0 mg
Natrium
0,1 g
Wasser
174,4 g
Vitamine
pro Portion
Vitamin A
0,0 mg
Vitamin B1
0,2 mg
Vitamin B11
0,1 mg
Vitamin B12
0,0 mg
Vitamin B2
< 0,1 mg
Vitamin B3
4,3 mg
Vitamin B5
0,8 mg
Vitamin B6
0,2 mg
Vitamin B7
< 0,1 mg
Vitamin C
7,9 mg
Vitamin D
0,0 mg
Vitamin E
2,8 mg
Vitamin K
0,0 mg
Mineralstoffe
pro Portion
Kalzium
79,4 mg
Chlor
484,3 mg
Kupfer
0,0 mg
Fluor
< 0,1 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
8,9 mg
Magnesium
154,8 mg
Mangan
5,2 mg
Phosphor
373,2 mg
Kalium
1.504,6 mg
Schwefel
174,7 mg
Zink
3,1 mg
