Brennwert
64 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
0,1 g
0,1 g
7,1 g
Brennwert
64 kcal
Kohlenhydrate
0,1 g
Eiweiß
0,1 g
Fett
7,1 g

Portion
Aufstrich (10,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
64 kcal
269 kJ
Fett
7,1 g
gesättigte Fettsäuren
4,6 g
einfach ungesät. Fettsäuren
2,0 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren
0,2 g
Kohlenhydrate
0,1 g
Zucker
0,1 g
Eiweiß
0,1 g
Salz
< 0,1 g
Alkohol
0,0 g
Ballaststoffe
< 0,1 g
Cholesterin
18,9 mg
Natrium
< 0,1 g
Wasser
2,5 g

Vitamine

pro Portion
Vitamin A
< 0,1 mg
Vitamin B1
< 0,1 mg
Vitamin B11
< 0,1 mg
Vitamin B12
0,0 mg
Vitamin B2
< 0,1 mg
Vitamin B3
< 0,1 mg
Vitamin B5
< 0,1 mg
Vitamin B6
< 0,1 mg
Vitamin B7
< 0,1 mg
Vitamin C
1,1 mg
Vitamin D
< 0,1 mg
Vitamin E
0,2 mg
Vitamin K
< 0,1 mg

Mineralstoffe

pro Portion
Kalzium
4,5 mg
Chlor
37,6 mg
Kupfer
< 0,1 mg
Fluor
< 0,1 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
< 0,1 mg
Magnesium
0,9 mg
Mangan
< 0,1 mg
Phosphor
2,8 mg
Kalium
9,8 mg
Schwefel
2,2 mg
Zink
< 0,1 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 64 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
1.612
Schritte
Gehen
19 min
Gehen
Joggen
6 min
Joggen
Radfahren
17 min
Radfahren

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