Brennwert
72 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
0,0 g
5,0 g
5,8 g
Brennwert
72 kcal
Kohlenhydrate
0,0 g
Eiweiß
5,0 g
Fett
5,8 g

Portion
Scheibe (20,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
72 kcal
302 kJ
Fett
5,8 g
gesättigte Fettsäuren
3,5 g
einfach ungesät. Fettsäuren
1,8 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren
0,2 g
Kohlenhydrate
0,0 g
Zucker
0,0 g
Eiweiß
5,0 g
Salz
0,4 g
Alkohol
0,0 g
Ballaststoffe
0,0 g
Cholesterin
10,2 mg
Natrium
0,1 g
Wasser
8,1 g

Vitamine

pro Portion
Vitamin A
< 0,1 mg
Vitamin B1
< 0,1 mg
Vitamin B11
< 0,1 mg
Vitamin B12
< 0,1 mg
Vitamin B2
< 0,1 mg
Vitamin B3
1,1 mg
Vitamin B5
< 0,1 mg
Vitamin B6
< 0,1 mg
Vitamin B7
< 0,1 mg
Vitamin C
0,0 mg
Vitamin D
< 0,1 mg
Vitamin E
0,1 mg
Vitamin K
0,0 mg

Mineralstoffe

pro Portion
Kalzium
134,6 mg
Chlor
240,0 mg
Kupfer
< 0,1 mg
Fluor
< 0,1 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
< 0,1 mg
Magnesium
4,4 mg
Mangan
< 0,1 mg
Phosphor
98,0 mg
Kalium
40,0 mg
Schwefel
36,0 mg
Zink
0,6 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 72 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
1.813
Schritte
Gehen
22 min
Gehen
Joggen
7 min
Joggen
Radfahren
19 min
Radfahren

Erfolgsgeschichten mit der YAZIO App


Probiere unsere anderen Rechner