Lachsforelle, roh

Brennwert

218 kcal

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

0,0 g

26,7 g

11,3 g

Brennwert

218 kcal

Kohlenhydrate

0,0 g

Eiweiß

26,7 g

Fett

11,3 g

Menge

Portion

Fisch (150,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion

Brennwert

218 kcal

911 kJ

Fett

11,3 g

Kohlenhydrate

0,0 g

Eiweiß

26,7 g

Ballaststoffe

0,0 g

Cholesterin

67,5 mg

Vitamine

pro Portion

Vitamin A

< 0,1 mg

Vitamin B1

0,1 mg

Vitamin B2

0,1 mg

Vitamin C

0,0 mg

Mineralstoffe

pro Portion

Kalzium

18,0 mg

Eisen

0,6 mg

Magnesium

39,0 mg

Phosphor

367,5 mg

Kalium

561,0 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

0,0 %

51,1 %

48,9 %

Wie verbrennst du 218 Kalorien?

5.462

Schritte

1 h 5 min

Gehen

21 min

Joggen

57 min

Radfahren

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