Lachsforelle, roh

Brennwert

218 kcal

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

0,0 g

26,7 g

11,3 g

Brennwert

218 kcal

Kohlenhydrate

0,0 g

Eiweiß

26,7 g

Fett

11,3 g

Menge

Portion

Fisch (150,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion

Brennwert

218 kcal

911 kJ

Fett

11,3 g

Kohlenhydrate

0,0 g

Eiweiß

26,7 g

Ballaststoffe

0,0 g

Cholesterin

67,5 mg

Vitamine

pro Portion

Vitamin A

< 0,1 mg

Vitamin B1

0,1 mg

Vitamin B2

0,1 mg

Vitamin C

0,0 mg

Mineralstoffe

pro Portion

Kalzium

18,0 mg

Eisen

0,6 mg

Magnesium

39,0 mg

Phosphor

367,5 mg

Kalium

561,0 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

Wie verbrennst du 218 Kalorien?

5.462

Schritte

1 h 5 min

Gehen

21 min

Joggen

57 min

Radfahren

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