Laugenbrezel mit Sonnenblumenkernen, Brezelkönig

Brennwert

455 kcal

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

45,0 g

13,7 g

23,1 g

Brennwert

455 kcal

Kohlenhydrate

45,0 g

Eiweiß

13,7 g

Fett

23,1 g

Menge

Portion

Ganze (130,0 g) Portion (152,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion

Brennwert

455 kcal

1.905 kJ

Fett

23,1 g

gesättigte Fettsäuren

2,3 g

einfach ungesät. Fettsäuren

58,1 g

Kohlenhydrate

45,0 g

Zucker

1,6 g

Eiweiß

13,7 g

Salz

2,9 g

Ballaststoffe

0,0 g

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

Wie verbrennst du 455 Kalorien?

11.427

Schritte

2 h 16 min

Gehen

43 min

Joggen

1 h 59 min

Radfahren

Erfolgsgeschichten mit der YAZIO App

Sophia, 24

-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste...

Dennis, 25

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich...

Probiere unsere anderen Rechner

BMI Rechner

Idealgewicht berechnen

Kalorienbedarf berechnen

Kalorienverbrauch berechnen