Lotosblume (Samen), getrocknet

Brennwert

106 kcal

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

20,6 g

4,9 g

0,6 g

Brennwert

106 kcal

Kohlenhydrate

20,6 g

Eiweiß

4,9 g

Fett

0,6 g

Menge

Portion

Tasse (32,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion

Brennwert

106 kcal

445 kJ

Fett

0,6 g

Kohlenhydrate

20,6 g

Eiweiß

4,9 g

Ballaststoffe

0,0 g

Vitamine

pro Portion

Vitamin B6

0,2 mg

Mineralstoffe

pro Portion

Kalzium

52,2 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

Wie verbrennst du 106 Kalorien?

2.668

Schritte

32 min

Gehen

10 min

Joggen

28 min

Radfahren

Erfolgsgeschichten mit der YAZIO App

Sophia, 24

-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste...

Dennis, 25

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich...

Probiere unsere anderen Rechner

BMI Rechner

Idealgewicht berechnen

Kalorienbedarf berechnen

Kalorienverbrauch berechnen