Luftgetrockneter Rohschinken, Spar

Brennwert

306 kcal

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

0,8 g

24,0 g

23,0 g

Brennwert

306 kcal

Kohlenhydrate

0,8 g

Eiweiß

24,0 g

Fett

23,0 g

Menge

Portion

Gramm

Nährwerte

pro Portion

Brennwert

306 kcal

1.281 kJ

Fett

23,0 g

gesättigte Fettsäuren

8,9 g

Kohlenhydrate

0,8 g

Zucker

0,5 g

Eiweiß

24,0 g

Salz

4,2 g

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

Wie verbrennst du 306 Kalorien?

7.685

Schritte

1 h 31 min

Gehen

29 min

Joggen

1 h 20 min

Radfahren

Erfolgsgeschichten mit der YAZIO App

Sophia, 24

-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste...

Dennis, 25

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich...

Probiere unsere anderen Rechner

BMI Rechner

Idealgewicht berechnen

Kalorienbedarf berechnen

Kalorienverbrauch berechnen