Makrelenfilet, Ostsee Fisch

Brennwert

524 kcal

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

0,0 g

33,3 g

43,4 g

Brennwert

524 kcal

Kohlenhydrate

0,0 g

Eiweiß

33,3 g

Fett

43,4 g

Menge

Portion

Filet (150,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion

Brennwert

524 kcal

2.192 kJ

Fett

43,4 g

Kohlenhydrate

0,0 g

Eiweiß

33,3 g

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

Wie verbrennst du 524 Kalorien?

13.147

Schritte

2 h 36 min

Gehen

50 min

Joggen

2 h 17 min

Radfahren

Erfolgsgeschichten mit der YAZIO App

Sophia, 24

-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste...

Dennis, 25

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich...

Probiere unsere anderen Rechner

BMI Rechner

Idealgewicht berechnen

Kalorienbedarf berechnen

Kalorienverbrauch berechnen