Makrelenfilets, Migros

Brennwert

207 kcal

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

0,0 g

26,7 g

11,1 g

Brennwert

207 kcal

Kohlenhydrate

0,0 g

Eiweiß

26,7 g

Fett

11,1 g

Menge

Portion

Gramm

Nährwerte

pro Portion

Brennwert

207 kcal

865 kJ

Fett

11,1 g

Kohlenhydrate

0,0 g

Eiweiß

26,7 g

Salz

8,9 g

Ballaststoffe

0,0 g

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

Wie verbrennst du 207 Kalorien?

5.190

Schritte

1 h 2 min

Gehen

20 min

Joggen

54 min

Radfahren

Erfolgsgeschichten mit der YAZIO App

Sophia, 24

-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste...

Dennis, 25

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich...

Probiere unsere anderen Rechner

BMI Rechner

Idealgewicht berechnen

Kalorienbedarf berechnen

Kalorienverbrauch berechnen