Mandarinen (in Eigensaft), Konserve

Brennwert
264 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
49,7 g
3,5 g
1,5 g
Brennwert
264 kcal
Kohlenhydrate
49,7 g
Eiweiß
3,5 g
Fett
1,5 g

Portion
Dose, groß (825,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
264 kcal
1.105 kJ
Fett
1,5 g
gesättigte Fettsäuren
0,3 g
einfach ungesät. Fettsäuren
0,2 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren
0,7 g
Kohlenhydrate
49,7 g
Zucker
49,7 g
Eiweiß
3,5 g
Salz
0,0 g
Alkohol
0,0 g
Ballaststoffe
8,5 g
Cholesterin
0,0 mg
Natrium
< 0,1 g
Wasser
751,6 g

Vitamine

pro Portion
Vitamin A
0,0 mg
Vitamin B1
0,2 mg
Vitamin B11
< 0,1 mg
Vitamin B12
0,0 mg
Vitamin B2
< 0,1 mg
Vitamin B3
1,3 mg
Vitamin B5
0,8 mg
Vitamin B6
< 0,1 mg
Vitamin B7
0,0 mg
Vitamin C
87,3 mg
Vitamin D
0,0 mg
Vitamin E
1,7 mg
Vitamin K
< 0,1 mg

Mineralstoffe

pro Portion
Kalzium
189,8 mg
Chlor
33,0 mg
Kupfer
0,3 mg
Fluor
< 0,1 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
1,4 mg
Magnesium
57,8 mg
Mangan
0,2 mg
Phosphor
99,0 mg
Kalium
627,0 mg
Schwefel
57,8 mg
Zink
0,2 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 264 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
6.630
Schritte
Gehen
1 h 19 min
Gehen
Joggen
25 min
Joggen
Radfahren
1 h 9 min
Radfahren

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