Mandelhörnchen

Brennwert
276 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
29,0 g
5,9 g
14,7 g
Brennwert
276 kcal
Kohlenhydrate
29,0 g
Eiweiß
5,9 g
Fett
14,7 g

Portion
Stück, mittel (70,0 g) Stück, klein (45,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
276 kcal
1.155 kJ
Fett
14,7 g
gesättigte Fettsäuren
6,9 g
einfach ungesät. Fettsäuren
5,5 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren
1,3 g
Kohlenhydrate
29,0 g
Zucker
13,1 g
Eiweiß
5,9 g
Salz
0,1 g
Alkohol
0,2 g
Ballaststoffe
1,4 g
Cholesterin
82,6 mg
Natrium
< 0,1 g
Wasser
18,2 g

Vitamine

pro Portion
Vitamin A
0,1 mg
Vitamin B1
< 0,1 mg
Vitamin B11
< 0,1 mg
Vitamin B12
< 0,1 mg
Vitamin B2
< 0,1 mg
Vitamin B3
1,5 mg
Vitamin B5
0,3 mg
Vitamin B6
< 0,1 mg
Vitamin B7
< 0,1 mg
Vitamin C
< 0,1 mg
Vitamin D
< 0,1 mg
Vitamin E
2,4 mg
Vitamin K
< 0,1 mg

Mineralstoffe

pro Portion
Kalzium
24,5 mg
Chlor
91,0 mg
Kupfer
0,1 mg
Fluor
< 0,1 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
0,7 mg
Magnesium
21,7 mg
Mangan
0,2 mg
Phosphor
106,4 mg
Kalium
115,5 mg
Schwefel
61,6 mg
Zink
0,6 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 276 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
6.927
Schritte
Gehen
1 h 22 min
Gehen
Joggen
26 min
Joggen
Radfahren
1 h 12 min
Radfahren

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