Sophia, 24
-34 kg
Mandeln, blanchiert
Brennwert
53 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
1,7 g
2,0 g
4,7 g
Brennwert
53 kcal
Kohlenhydrate
1,7 g
Eiweiß
2,0 g
Fett
4,7 g
Portion
EL (9,0 g)
handvoll (25,0 g)
Gramm
Nährwerte
pro Portion
Brennwert
53 kcal
222 kJ
Fett
4,7 g
gesättigte Fettsäuren
0,4 g
einfach ungesät. Fettsäuren
3,0 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren
1,1 g
Kohlenhydrate
1,7 g
Zucker
0,4 g
Eiweiß
2,0 g
Alkohol
0,0 g
Ballaststoffe
0,9 g
Natrium
< 0,1 g
Wasser
0,4 g
Transfettsäuren
< 0,1 g
Vitamine
pro Portion
Vitamin A
0,0 mg
Vitamin B1
< 0,1 mg
Vitamin B11
< 0,1 mg
Vitamin B12
0,0 mg
Vitamin B2
< 0,1 mg
Vitamin B3
0,3 mg
Vitamin B5
< 0,1 mg
Vitamin B6
< 0,1 mg
Vitamin B7
< 0,1 mg
Vitamin C
0,0 mg
Vitamin D
0,0 mg
Vitamin K
0,0 mg
Mineralstoffe
pro Portion
Kalzium
21,6 mg
Kupfer
< 0,1 mg
Jod
0,0 mg
Eisen
0,3 mg
Magnesium
24,3 mg
Mangan
0,2 mg
Phosphor
43,2 mg
Kalium
59,4 mg
Selen
< 0,1 mg
Schwefel
11,7 mg
Zink
0,3 mg
