Marinierter Lachs mit Basilikum in Scheiben, Laschinger

Brennwert

204 kcal

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

3,3 g

21,0 g

12,0 g

Brennwert

204 kcal

Kohlenhydrate

3,3 g

Eiweiß

21,0 g

Fett

12,0 g

Menge

Portion

Portion (100,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion

Brennwert

204 kcal

854 kJ

Fett

12,0 g

Kohlenhydrate

3,3 g

Eiweiß

21,0 g

Salz

3,2 g

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

Wie verbrennst du 204 Kalorien?

5.123

Schritte

1 h 1 min

Gehen

19 min

Joggen

53 min

Radfahren

Erfolgsgeschichten mit der YAZIO App

Sophia, 24

-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste...

Dennis, 25

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich...

Probiere unsere anderen Rechner

BMI Rechner

Idealgewicht berechnen

Kalorienbedarf berechnen

Kalorienverbrauch berechnen