Sophia, 24
-34 kg
Matjeshering (Matjes)
Brennwert
106 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
0,0 g
6,4 g
9,0 g
Brennwert
106 kcal
Kohlenhydrate
0,0 g
Eiweiß
6,4 g
Fett
9,0 g
Portion
Filet (40,0 g)
Gramm
Nährwerte
pro Portion
Brennwert
106 kcal
444 kJ
Fett
9,0 g
gesättigte Fettsäuren
1,8 g
einfach ungesät. Fettsäuren
4,6 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren
1,7 g
Kohlenhydrate
0,0 g
Zucker
0,0 g
Eiweiß
6,4 g
Salz
2,6 g
Alkohol
0,0 g
Ballaststoffe
0,0 g
Cholesterin
52,0 mg
Natrium
1,0 g
Wasser
21,8 g
Vitamine
pro Portion
Vitamin A
< 0,1 mg
Vitamin B1
< 0,1 mg
Vitamin B11
< 0,1 mg
Vitamin B12
< 0,1 mg
Vitamin B2
< 0,1 mg
Vitamin B3
2,6 mg
Vitamin B5
0,4 mg
Vitamin B6
0,1 mg
Vitamin B7
< 0,1 mg
Vitamin C
0,1 mg
Vitamin D
< 0,1 mg
Vitamin E
0,9 mg
Vitamin K
0,0 mg
Mineralstoffe
pro Portion
Kalzium
17,2 mg
Chlor
1.560,0 mg
Kupfer
0,2 mg
Fluor
0,1 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
0,5 mg
Magnesium
14,0 mg
Mangan
< 0,1 mg
Phosphor
80,0 mg
Kalium
156,0 mg
Schwefel
88,0 mg
Zink
0,4 mg
