Mehrkornbrot mit Leinsamen, Kornmühle

Brennwert

110 kcal

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

19,5 g

3,8 g

1,3 g

Brennwert

110 kcal

Kohlenhydrate

19,5 g

Eiweiß

3,8 g

Fett

1,3 g

Menge

Portion

Portion (50,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion

Brennwert

110 kcal

458 kJ

Fett

1,3 g

gesättigte Fettsäuren

0,2 g

Kohlenhydrate

19,5 g

Eiweiß

3,8 g

Ballaststoffe

2,5 g

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

Wie verbrennst du 110 Kalorien?

2.750

Schritte

33 min

Gehen

10 min

Joggen

29 min

Radfahren

Erfolgsgeschichten mit der YAZIO App

Sophia, 24

-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste...

Dennis, 25

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich...

Probiere unsere anderen Rechner

BMI Rechner

Idealgewicht berechnen

Kalorienbedarf berechnen

Kalorienverbrauch berechnen