Mehrkornflocken mit Honig, geröstet

Brennwert
332 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
63,4 g
10,4 g
1,7 g
Brennwert
332 kcal
Kohlenhydrate
63,4 g
Eiweiß
10,4 g
Fett
1,7 g

Portion
Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
332 kcal
1.390 kJ
Fett
1,7 g
gesättigte Fettsäuren
0,3 g
einfach ungesät. Fettsäuren
0,2 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren
0,8 g
Kohlenhydrate
63,4 g
Zucker
8,6 g
Eiweiß
10,4 g
Salz
< 0,1 g
Alkohol
0,0 g
Ballaststoffe
9,1 g
Cholesterin
0,0 mg
Natrium
< 0,1 g
Wasser
13,7 g

Vitamine

pro Portion
Vitamin A
0,0 mg
Vitamin B1
0,3 mg
Vitamin B11
< 0,1 mg
Vitamin B12
0,0 mg
Vitamin B2
0,1 mg
Vitamin B3
5,4 mg
Vitamin B5
0,7 mg
Vitamin B6
0,3 mg
Vitamin B7
< 0,1 mg
Vitamin C
0,2 mg
Vitamin D
0,0 mg
Vitamin E
0,9 mg
Vitamin K
< 0,1 mg

Mineralstoffe

pro Portion
Kalzium
30,0 mg
Chlor
43,0 mg
Kupfer
0,4 mg
Fluor
< 0,1 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
3,6 mg
Magnesium
103,0 mg
Mangan
2,4 mg
Phosphor
320,0 mg
Kalium
411,0 mg
Schwefel
118,0 mg
Zink
2,5 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 332 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
8.338
Schritte
Gehen
1 h 39 min
Gehen
Joggen
32 min
Joggen
Radfahren
1 h 27 min
Radfahren

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