Mini Flammkuchen, Jean Luc

Brennwert

252 kcal

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

30,2 g

7,1 g

11,0 g

Brennwert

252 kcal

Kohlenhydrate

30,2 g

Eiweiß

7,1 g

Fett

11,0 g

Menge

Portion

Gramm

Nährwerte

pro Portion

Brennwert

252 kcal

1.054 kJ

Fett

11,0 g

Kohlenhydrate

30,2 g

Eiweiß

7,1 g

Salz

1,6 g

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

48,5 %

11,4 %

40,1 %

Wie verbrennst du 252 Kalorien?

6.320

Schritte

1 h 15 min

Gehen

24 min

Joggen

1 h 6 min

Radfahren

Erfolgsgeschichten mit der YAZIO App

Sophia, 24

-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste...

Dennis, 25

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich...

Probiere unsere anderen Rechner

BMI Rechner

Idealgewicht berechnen

Kalorienbedarf berechnen

Kalorienverbrauch berechnen