Mini Tortilla Espanola, Steinhaus

Brennwert

288 kcal

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

19,8 g

10,4 g

18,6 g

Brennwert

288 kcal

Kohlenhydrate

19,8 g

Eiweiß

10,4 g

Fett

18,6 g

Menge

Portion

Portion (200,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion

Brennwert

288 kcal

1.206 kJ

Fett

18,6 g

Kohlenhydrate

19,8 g

Eiweiß

10,4 g

Ballaststoffe

0,0 g

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

Wie verbrennst du 288 Kalorien?

7.233

Schritte

1 h 26 min

Gehen

27 min

Joggen

1 h 15 min

Radfahren

Erfolgsgeschichten mit der YAZIO App

Sophia, 24

-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste...

Dennis, 25

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich...

Probiere unsere anderen Rechner

BMI Rechner

Idealgewicht berechnen

Kalorienbedarf berechnen

Kalorienverbrauch berechnen