Mischsalat, natur mit Weisskrautsalat, Sonnengrün

Brennwert

342 kcal

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

16,8 g

2,8 g

28,3 g

Brennwert

342 kcal

Kohlenhydrate

16,8 g

Eiweiß

2,8 g

Fett

28,3 g

Menge

Portion

Schüssel (280,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion

Brennwert

342 kcal

1.430 kJ

Fett

28,3 g

gesättigte Fettsäuren

2,8 g

Kohlenhydrate

16,8 g

Eiweiß

2,8 g

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

Wie verbrennst du 342 Kalorien?

8.579

Schritte

1 h 42 min

Gehen

32 min

Joggen

1 h 29 min

Radfahren

Erfolgsgeschichten mit der YAZIO App

Sophia, 24

-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste...

Dennis, 25

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich...

Probiere unsere anderen Rechner

BMI Rechner

Idealgewicht berechnen

Kalorienbedarf berechnen

Kalorienverbrauch berechnen