Brennwert
421 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
0,8 g
27,7 g
34,2 g
Brennwert
421 kcal
Kohlenhydrate
0,8 g
Eiweiß
27,7 g
Fett
34,2 g

Portion
Tasse, gerieben (113,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
421 kcal
1.765 kJ
Fett
34,2 g
Kohlenhydrate
0,8 g
Eiweiß
27,7 g
Ballaststoffe
0,0 g

Vitamine

pro Portion
Vitamin B1
0,3 mg

Mineralstoffe

pro Portion
Kalzium
843,0 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 421 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
10.585
Schritte
Gehen
2 h 6 min
Gehen
Joggen
40 min
Joggen
Radfahren
1 h 50 min
Radfahren

Erfolgsgeschichten mit der YAZIO App


Probiere unsere anderen Rechner