Schokoladenmuffin

Brennwert
194 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
25,3 g
5,4 g
7,0 g
Brennwert
194 kcal
Kohlenhydrate
25,3 g
Eiweiß
5,4 g
Fett
7,0 g

Portion
Ganze (65,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
194 kcal
811 kJ
Fett
7,0 g
gesättigte Fettsäuren
3,2 g
einfach ungesät. Fettsäuren
2,4 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren
1,1 g
Kohlenhydrate
25,3 g
Zucker
13,8 g
Eiweiß
5,4 g
Salz
< 0,1 g
Alkohol
0,0 g
Ballaststoffe
3,4 g
Cholesterin
24,1 mg
Natrium
0,1 g
Wasser
22,4 g

Vitamine

pro Portion
Vitamin A
< 0,1 mg
Vitamin B1
< 0,1 mg
Vitamin B11
< 0,1 mg
Vitamin B12
< 0,1 mg
Vitamin B2
< 0,1 mg
Vitamin B3
1,6 mg
Vitamin B5
0,1 mg
Vitamin B6
< 0,1 mg
Vitamin B7
< 0,1 mg
Vitamin C
< 0,1 mg
Vitamin D
0,3 mg
Vitamin E
0,6 mg
Vitamin K
< 0,1 mg

Mineralstoffe

pro Portion
Kalzium
47,5 mg
Chlor
46,2 mg
Kupfer
0,5 mg
Fluor
< 0,1 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
5,5 mg
Magnesium
67,6 mg
Mangan
0,6 mg
Phosphor
162,5 mg
Kalium
474,5 mg
Schwefel
61,1 mg
Zink
1,1 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 194 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
4.865
Schritte
Gehen
58 min
Gehen
Joggen
18 min
Joggen
Radfahren
51 min
Radfahren

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