Nudelsauce Bolognese, Mamma Gina

Brennwert

344 kcal

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

23,2 g

18,0 g

17,6 g

Brennwert

344 kcal

Kohlenhydrate

23,2 g

Eiweiß

18,0 g

Fett

17,6 g

Menge

Portion

Glas (400,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion

Brennwert

344 kcal

1.440 kJ

Fett

17,6 g

gesättigte Fettsäuren

8,0 g

Kohlenhydrate

23,2 g

Zucker

18,0 g

Eiweiß

18,0 g

Salz

2,5 g

Ballaststoffe

6,8 g

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

Wie verbrennst du 344 Kalorien?

Schritte

8.639

Schritte

Gehen

1 h 43 min

Gehen

Joggen

33 min

Joggen

Radfahren

1 h 30 min

Radfahren

Erfolgsgeschichten mit der YAZIO App

Sophia hat 34 kg mit YAZIO abgenommen

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste...

Weiterlesen

Dennis hat 50 kg mit YAZIO abgenommen

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich...

Weiterlesen

Probiere unsere anderen Rechner

Idealgewicht berechnen

Kalorienbedarf berechnen

Kalorienverbrauch berechnen