Brennwert
576 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
49,2 g
8,5 g
38,0 g
Brennwert
576 kcal
Kohlenhydrate
49,2 g
Eiweiß
8,5 g
Fett
38,0 g

Portion
Ecke (105,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
576 kcal
2.413 kJ
Fett
38,0 g
gesättigte Fettsäuren
12,4 g
einfach ungesät. Fettsäuren
20,3 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren
4,1 g
Kohlenhydrate
49,2 g
Zucker
33,9 g
Eiweiß
8,5 g
Salz
< 0,1 g
Alkohol
0,0 g
Ballaststoffe
3,3 g
Cholesterin
64,1 mg
Natrium
< 0,1 g
Wasser
4,8 g

Vitamine

pro Portion
Vitamin A
0,1 mg
Vitamin B1
0,1 mg
Vitamin B11
< 0,1 mg
Vitamin B12
0,0 mg
Vitamin B2
< 0,1 mg
Vitamin B3
2,4 mg
Vitamin B5
0,2 mg
Vitamin B6
0,2 mg
Vitamin B7
< 0,1 mg
Vitamin C
< 0,1 mg
Vitamin D
0,0 mg
Vitamin E
7,4 mg
Vitamin K
< 0,1 mg

Mineralstoffe

pro Portion
Kalzium
65,1 mg
Chlor
58,8 mg
Kupfer
0,6 mg
Fluor
< 0,1 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
2,3 mg
Magnesium
63,0 mg
Mangan
1,2 mg
Phosphor
155,4 mg
Kalium
350,7 mg
Schwefel
90,3 mg
Zink
1,1 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 576 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
14.477
Schritte
Gehen
2 h 52 min
Gehen
Joggen
55 min
Joggen
Radfahren
2 h 31 min
Radfahren

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