Brennwert
375 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
37,9 g
6,8 g
21,5 g
Brennwert
375 kcal
Kohlenhydrate
37,9 g
Eiweiß
6,8 g
Fett
21,5 g

Portion
Ganze (95,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
375 kcal
1.571 kJ
Fett
21,5 g
gesättigte Fettsäuren
6,3 g
einfach ungesät. Fettsäuren
10,1 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren
4,3 g
Kohlenhydrate
37,9 g
Zucker
16,5 g
Eiweiß
6,8 g
Salz
0,2 g
Alkohol
0,0 g
Ballaststoffe
1,9 g
Cholesterin
49,4 mg
Natrium
< 0,1 g
Wasser
26,1 g

Vitamine

pro Portion
Vitamin A
0,1 mg
Vitamin B1
< 0,1 mg
Vitamin B11
< 0,1 mg
Vitamin B12
< 0,1 mg
Vitamin B2
0,1 mg
Vitamin B3
2,1 mg
Vitamin B5
0,3 mg
Vitamin B6
< 0,1 mg
Vitamin B7
< 0,1 mg
Vitamin C
0,2 mg
Vitamin D
< 0,1 mg
Vitamin E
2,7 mg
Vitamin K
< 0,1 mg

Mineralstoffe

pro Portion
Kalzium
40,9 mg
Chlor
109,3 mg
Kupfer
0,2 mg
Fluor
< 0,1 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
0,9 mg
Magnesium
26,6 mg
Mangan
0,5 mg
Phosphor
96,9 mg
Kalium
193,8 mg
Schwefel
74,1 mg
Zink
0,7 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 375 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
9.424
Schritte
Gehen
1 h 52 min
Gehen
Joggen
36 min
Joggen
Radfahren
1 h 38 min
Radfahren

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