Nussmischung, Walnüsse Haselnüsse Mandeln Rosinen

Brennwert

226 kcal

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

10,0 g

5,2 g

18,0 g

Brennwert

226 kcal

Kohlenhydrate

10,0 g

Eiweiß

5,2 g

Fett

18,0 g

Menge

Portion

Portion (40,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion

Brennwert

226 kcal

946 kJ

Fett

18,0 g

gesättigte Fettsäuren

1,6 g

Kohlenhydrate

10,0 g

Eiweiß

5,2 g

Ballaststoffe

3,2 g

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

Wie verbrennst du 226 Kalorien?

5.676

Schritte

1 h 8 min

Gehen

21 min

Joggen

59 min

Radfahren

Erfolgsgeschichten mit der YAZIO App

Sophia, 24

-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste...

Dennis, 25

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich...

Probiere unsere anderen Rechner

BMI Rechner

Idealgewicht berechnen

Kalorienbedarf berechnen

Kalorienverbrauch berechnen