Pangasius in leichter Zitronenpanade, Pelican

Brennwert

215 kcal

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

10,8 g

18,0 g

10,9 g

Brennwert

215 kcal

Kohlenhydrate

10,8 g

Eiweiß

18,0 g

Fett

10,9 g

Menge

Portion

Portion (120,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion

Brennwert

215 kcal

899 kJ

Fett

10,9 g

gesättigte Fettsäuren

1,0 g

Kohlenhydrate

10,8 g

Zucker

0,8 g

Eiweiß

18,0 g

Salz

1,4 g

Ballaststoffe

0,7 g

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

Wie verbrennst du 215 Kalorien?

5.395

Schritte

1 h 4 min

Gehen

20 min

Joggen

56 min

Radfahren

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