Paranusskerne, Atco

Brennwert

210 kcal

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

1,2 g

5,1 g

20,1 g

Brennwert

210 kcal

Kohlenhydrate

1,2 g

Eiweiß

5,1 g

Fett

20,1 g

Menge

Portion

handvoll (30,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion

Brennwert

210 kcal

879 kJ

Fett

20,1 g

Kohlenhydrate

1,2 g

Eiweiß

5,1 g

Salz

< 0,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

Wie verbrennst du 210 Kalorien?

5.274

Schritte

1 h 3 min

Gehen

20 min

Joggen

55 min

Radfahren

Erfolgsgeschichten mit der YAZIO App

Sophia, 24

-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste...

Dennis, 25

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich...

Probiere unsere anderen Rechner

BMI Rechner

Idealgewicht berechnen

Kalorienbedarf berechnen

Kalorienverbrauch berechnen