Sophia, 24
-34 kg
Pastinaken, frisch
Brennwert
192 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
36,2 g
3,9 g
1,3 g
Brennwert
192 kcal
Kohlenhydrate
36,2 g
Eiweiß
3,9 g
Fett
1,3 g
Portion
Ganze, mittelgroß (300,0 g)
Gramm
Nährwerte
pro Portion
Brennwert
192 kcal
804 kJ
Fett
1,3 g
gesättigte Fettsäuren
0,2 g
einfach ungesät. Fettsäuren
< 0,1 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren
0,8 g
Kohlenhydrate
36,2 g
Zucker
9,2 g
Eiweiß
3,9 g
Salz
< 0,1 g
Alkohol
0,0 g
Ballaststoffe
6,4 g
Cholesterin
0,0 mg
Natrium
< 0,1 g
Wasser
245,4 g
Vitamine
pro Portion
Vitamin A
0,0 mg
Vitamin B1
0,2 mg
Vitamin B11
0,2 mg
Vitamin B12
0,0 mg
Vitamin B2
0,4 mg
Vitamin B3
3,5 mg
Vitamin B5
1,5 mg
Vitamin B6
0,3 mg
Vitamin B7
0,0 mg
Vitamin C
54,0 mg
Vitamin D
0,0 mg
Vitamin E
2,6 mg
Vitamin K
< 0,1 mg
Mineralstoffe
pro Portion
Kalzium
141,0 mg
Chlor
147,0 mg
Kupfer
0,4 mg
Fluor
< 0,1 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
2,1 mg
Magnesium
78,0 mg
Mangan
1,2 mg
Phosphor
246,0 mg
Kalium
1.569,0 mg
Schwefel
51,0 mg
Zink
2,6 mg
