Pfannengemüse Mexicana, Elbtal

Brennwert

174 kcal

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

12,8 g

4,2 g

10,6 g

Brennwert

174 kcal

Kohlenhydrate

12,8 g

Eiweiß

4,2 g

Fett

10,6 g

Menge

Portion

Portion (200,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion

Brennwert

174 kcal

729 kJ

Fett

10,6 g

gesättigte Fettsäuren

5,6 g

Kohlenhydrate

12,8 g

Eiweiß

4,2 g

Ballaststoffe

5,6 g

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

Wie verbrennst du 174 Kalorien?

4.370

Schritte

52 min

Gehen

17 min

Joggen

46 min

Radfahren

Erfolgsgeschichten mit der YAZIO App

Sophia, 24

-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste...

Dennis, 25

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich...

Probiere unsere anderen Rechner

BMI Rechner

Idealgewicht berechnen

Kalorienbedarf berechnen

Kalorienverbrauch berechnen