Pflaumen (Zwetschgen in Wasser), Konserve

Brennwert
199 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
45,1 g
1,4 g
< 0,1 g
Brennwert
199 kcal
Kohlenhydrate
45,1 g
Eiweiß
1,4 g
Fett
< 0,1 g

Portion
Dose, klein (415,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
199 kcal
834 kJ
Fett
< 0,1 g
gesättigte Fettsäuren
< 0,1 g
einfach ungesät. Fettsäuren
0,1 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren
0,2 g
Kohlenhydrate
45,1 g
Zucker
39,3 g
Eiweiß
1,4 g
Salz
0,0 g
Alkohol
0,0 g
Ballaststoffe
4,1 g
Cholesterin
0,0 mg
Natrium
< 0,1 g
Wasser
359,5 g

Vitamine

pro Portion
Vitamin A
0,0 mg
Vitamin B1
0,1 mg
Vitamin B11
< 0,1 mg
Vitamin B12
0,0 mg
Vitamin B2
< 0,1 mg
Vitamin B3
0,8 mg
Vitamin B5
0,3 mg
Vitamin B6
< 0,1 mg
Vitamin B7
0,0 mg
Vitamin C
8,3 mg
Vitamin D
0,0 mg
Vitamin E
2,1 mg
Vitamin K
< 0,1 mg

Mineralstoffe

pro Portion
Kalzium
29,1 mg
Chlor
8,3 mg
Kupfer
0,2 mg
Fluor
< 0,1 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
0,7 mg
Magnesium
20,8 mg
Mangan
0,2 mg
Phosphor
37,4 mg
Kalium
323,7 mg
Schwefel
16,6 mg
Zink
0,2 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 199 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
5.003
Schritte
Gehen
60 min
Gehen
Joggen
19 min
Joggen
Radfahren
52 min
Radfahren

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