Picnics Salamino, Penny

Brennwert

488 kcal

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

3,9 g

31,0 g

38,7 g

Brennwert

488 kcal

Kohlenhydrate

3,9 g

Eiweiß

31,0 g

Fett

38,7 g

Menge

Portion

Portion (100,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion

Brennwert

488 kcal

2.043 kJ

Fett

38,7 g

Kohlenhydrate

3,9 g

Eiweiß

31,0 g

Salz

4,5 g

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

Wie verbrennst du 488 Kalorien?

12.256

Schritte

2 h 26 min

Gehen

46 min

Joggen

2 h 8 min

Radfahren

Erfolgsgeschichten mit der YAZIO App

Sophia, 24

-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste...

Dennis, 25

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich...

Probiere unsere anderen Rechner

BMI Rechner

Idealgewicht berechnen

Kalorienbedarf berechnen

Kalorienverbrauch berechnen