Pikant Brotaufstrich, Wojnars

Brennwert

223 kcal

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

5,1 g

6,7 g

19,4 g

Brennwert

223 kcal

Kohlenhydrate

5,1 g

Eiweiß

6,7 g

Fett

19,4 g

Menge

Portion

Gramm

Nährwerte

pro Portion

Brennwert

223 kcal

934 kJ

Fett

19,4 g

Kohlenhydrate

5,1 g

Eiweiß

6,7 g

Salz

0,9 g

Ballaststoffe

3,7 g

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

Wie verbrennst du 223 Kalorien?

5.601

Schritte

1 h 7 min

Gehen

21 min

Joggen

58 min

Radfahren

Erfolgsgeschichten mit der YAZIO App

Sophia, 24

-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste...

Dennis, 25

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich...

Probiere unsere anderen Rechner

BMI Rechner

Idealgewicht berechnen

Kalorienbedarf berechnen

Kalorienverbrauch berechnen