Pina Colada (Piña Colada) Cocktail mit Rum

Brennwert
234 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
17,4 g
1,6 g
3,1 g
Brennwert
234 kcal
Kohlenhydrate
17,4 g
Eiweiß
1,6 g
Fett
3,1 g

Portion
Cocktail (300,0 ml) Milliliter

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
234 kcal
980 kJ
Fett
3,1 g
gesättigte Fettsäuren
1,9 g
einfach ungesät. Fettsäuren
0,9 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren
0,2 g
Kohlenhydrate
17,4 g
Zucker
17,4 g
Eiweiß
1,6 g
Salz
< 0,1 g
Alkohol
18,2 g
Ballaststoffe
0,0 g
Cholesterin
9,0 mg
Natrium
< 0,1 g
Wasser
257,7 g

Vitamine

pro Portion
Vitamin A
< 0,1 mg
Vitamin B1
< 0,1 mg
Vitamin B11
< 0,1 mg
Vitamin B12
0,0 mg
Vitamin B2
< 0,1 mg
Vitamin B3
0,7 mg
Vitamin B5
0,2 mg
Vitamin B6
0,2 mg
Vitamin B7
< 0,1 mg
Vitamin C
20,6 mg
Vitamin D
0,0 mg
Vitamin E
0,2 mg
Vitamin K
0,0 mg

Mineralstoffe

pro Portion
Kalzium
63,0 mg
Chlor
135,0 mg
Kupfer
0,3 mg
Fluor
< 0,1 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
0,6 mg
Magnesium
33,0 mg
Mangan
0,5 mg
Phosphor
42,0 mg
Kalium
291,0 mg
Schwefel
18,0 mg
Zink
0,3 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 234 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
5.877
Schritte
Gehen
1 h 10 min
Gehen
Joggen
22 min
Joggen
Radfahren
1 h 1 min
Radfahren

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