Sophia, 24
-34 kg
Pinienkerne
Brennwert
118 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
1,5 g
4,8 g
10,1 g
Brennwert
118 kcal
Kohlenhydrate
1,5 g
Eiweiß
4,8 g
Fett
10,1 g
Portion
handvoll (20,0 g)
Gramm
Nährwerte
pro Portion
Brennwert
118 kcal
493 kJ
Fett
10,1 g
gesättigte Fettsäuren
1,2 g
einfach ungesät. Fettsäuren
3,9 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren
4,5 g
Kohlenhydrate
1,5 g
Zucker
< 0,1 g
Eiweiß
4,8 g
Salz
< 0,1 g
Alkohol
0,0 g
Ballaststoffe
1,4 g
Cholesterin
0,0 mg
Natrium
< 0,1 g
Wasser
1,3 g
Vitamine
pro Portion
Vitamin A
0,0 mg
Vitamin B1
0,2 mg
Vitamin B11
< 0,1 mg
Vitamin B12
0,0 mg
Vitamin B2
< 0,1 mg
Vitamin B3
1,7 mg
Vitamin B5
< 0,1 mg
Vitamin B6
< 0,1 mg
Vitamin B7
< 0,1 mg
Vitamin C
0,4 mg
Vitamin D
0,0 mg
Vitamin E
2,5 mg
Vitamin K
0,0 mg
Mineralstoffe
pro Portion
Kalzium
5,2 mg
Chlor
8,2 mg
Kupfer
0,2 mg
Fluor
< 0,1 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
1,8 mg
Magnesium
47,0 mg
Mangan
0,9 mg
Phosphor
102,0 mg
Kalium
120,0 mg
Schwefel
30,0 mg
Zink
0,9 mg
