Sophia, 24
-34 kg
Lauch (Porree), gekocht
Brennwert
36 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
4,1 g
2,7 g
0,4 g
Brennwert
36 kcal
Kohlenhydrate
4,1 g
Eiweiß
2,7 g
Fett
0,4 g
Portion
Ganze, mini (125,0 g)
Ganze, mittelgroß (200,0 g)
Gramm
Nährwerte
pro Portion
Brennwert
36 kcal
152 kJ
Fett
0,4 g
gesättigte Fettsäuren
< 0,1 g
einfach ungesät. Fettsäuren
< 0,1 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren
0,2 g
Kohlenhydrate
4,1 g
Zucker
3,3 g
Eiweiß
2,7 g
Salz
< 0,1 g
Alkohol
0,0 g
Ballaststoffe
2,9 g
Cholesterin
0,0 mg
Natrium
< 0,1 g
Wasser
113,1 g
Vitamine
pro Portion
Vitamin A
0,0 mg
Vitamin B1
< 0,1 mg
Vitamin B11
< 0,1 mg
Vitamin B12
0,0 mg
Vitamin B2
< 0,1 mg
Vitamin B3
1,0 mg
Vitamin B5
0,1 mg
Vitamin B6
0,2 mg
Vitamin B7
< 0,1 mg
Vitamin C
21,7 mg
Vitamin D
0,0 mg
Vitamin E
0,7 mg
Vitamin K
< 0,1 mg
Mineralstoffe
pro Portion
Kalzium
82,5 mg
Chlor
33,8 mg
Kupfer
< 0,1 mg
Fluor
< 0,1 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
0,9 mg
Magnesium
12,5 mg
Mangan
0,3 mg
Phosphor
61,3 mg
Kalium
193,8 mg
Schwefel
81,3 mg
Zink
0,3 mg
