Pute, Truthahn Leber (Pute,nleber), roh

Brennwert

229 kcal

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

2,3 g

17,9 g

16,4 g

Brennwert

229 kcal

Kohlenhydrate

2,3 g

Eiweiß

17,9 g

Fett

16,4 g

Menge

Portion

Ganze (100,5 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion

Brennwert

229 kcal

959 kJ

Fett

16,4 g

Kohlenhydrate

2,3 g

Eiweiß

17,9 g

Ballaststoffe

0,0 g

Vitamine

pro Portion

Vitamin B1

0,1 mg

Mineralstoffe

pro Portion

Kalzium

5,0 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

Wie verbrennst du 229 Kalorien?

5.753

Schritte

1 h 8 min

Gehen

22 min

Joggen

60 min

Radfahren

Erfolgsgeschichten mit der YAZIO App

Sophia, 24

-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste...

Dennis, 25

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich...

Probiere unsere anderen Rechner

BMI Rechner

Idealgewicht berechnen

Kalorienbedarf berechnen

Kalorienverbrauch berechnen