Putensteaks aus dem zarten Filet mit 15% Joghurt, Bernard Matthews

Brennwert

144 kcal

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

2,6 g

24,7 g

3,9 g

Brennwert

144 kcal

Kohlenhydrate

2,6 g

Eiweiß

24,7 g

Fett

3,9 g

Menge

Portion

Stück (130,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion

Brennwert

144 kcal

604 kJ

Fett

3,9 g

Kohlenhydrate

2,6 g

Eiweiß

24,7 g

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

7,2 %

68,3 %

24,5 %

Wie verbrennst du 144 Kalorien?

3.624

Schritte

43 min

Gehen

14 min

Joggen

38 min

Radfahren

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