Quappe Rutte, roh

Brennwert
104 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
0,0 g
22,4 g
0,9 g
Brennwert
104 kcal
Kohlenhydrate
0,0 g
Eiweiß
22,4 g
Fett
0,9 g

Portion
Filet (116,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
104 kcal
437 kJ
Fett
0,9 g
Kohlenhydrate
0,0 g
Eiweiß
22,4 g
Ballaststoffe
0,0 g

Vitamine

pro Portion
Vitamin B5
< 0,1 mg

Mineralstoffe

pro Portion
Kalzium
58,0 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 104 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
2.622
Schritte
Gehen
31 min
Gehen
Joggen
10 min
Joggen
Radfahren
27 min
Radfahren

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