Sophia, 24
-34 kg
Quarkknödel (Topfenknödel)
Brennwert
354 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
43,5 g
12,0 g
14,6 g
Brennwert
354 kcal
Kohlenhydrate
43,5 g
Eiweiß
12,0 g
Fett
14,6 g
Portion
Portion (150,0 g)
Gramm
Nährwerte
pro Portion
Brennwert
354 kcal
1.482 kJ
Fett
14,6 g
gesättigte Fettsäuren
7,8 g
Kohlenhydrate
43,5 g
Zucker
22,5 g
Eiweiß
12,0 g
Salz
0,6 g
Alkohol
0,0 g
Ballaststoffe
1,5 g
Cholesterin
127,5 mg
Natrium
0,2 g
Wasser
76,5 g
Vitamine
pro Portion
Vitamin A
0,2 mg
Vitamin B1
< 0,1 mg
Vitamin B12
< 0,1 mg
Vitamin B2
0,2 mg
Vitamin B3
2,8 mg
Vitamin B5
0,7 mg
Vitamin B6
< 0,1 mg
Vitamin B7
< 0,1 mg
Vitamin C
0,2 mg
Vitamin D
< 0,1 mg
Vitamin E
0,8 mg
Vitamin K
< 0,1 mg
Mineralstoffe
pro Portion
Kalzium
87,0 mg
Chlor
354,0 mg
Kupfer
< 0,1 mg
Fluor
< 0,1 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
1,1 mg
Magnesium
16,5 mg
Mangan
0,2 mg
Phosphor
168,0 mg
Kalium
139,5 mg
Schwefel
118,5 mg
Zink
1,0 mg
