Quarkschnecke

Brennwert

211 kcal

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

36,6 g

6,0 g

3,4 g

Brennwert

211 kcal

Kohlenhydrate

36,6 g

Eiweiß

6,0 g

Fett

3,4 g

Menge

Portion

Ganze, klein (85,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion

Brennwert

211 kcal

883 kJ

Fett

3,4 g

Kohlenhydrate

36,6 g

Eiweiß

6,0 g

Ballaststoffe

0,0 g

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

Wie verbrennst du 211 Kalorien?

5.294

Schritte

1 h 3 min

Gehen

20 min

Joggen

55 min

Radfahren

Erfolgsgeschichten mit der YAZIO App

Sophia, 24

-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste...

Dennis, 25

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich...

Probiere unsere anderen Rechner

BMI Rechner

Idealgewicht berechnen

Kalorienbedarf berechnen

Kalorienverbrauch berechnen