Sophia, 24
-34 kg
Quinoa
Brennwert
221 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
37,5 g
7,3 g
3,6 g
Brennwert
221 kcal
Kohlenhydrate
37,5 g
Eiweiß
7,3 g
Fett
3,6 g
Portion
Portion (60,0 g)
Gramm
Nährwerte
pro Portion
Brennwert
221 kcal
927 kJ
Fett
3,6 g
gesättigte Fettsäuren
0,3 g
einfach ungesät. Fettsäuren
0,8 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren
1,6 g
Kohlenhydrate
37,5 g
Zucker
1,1 g
Eiweiß
7,3 g
Salz
< 0,1 g
Alkohol
0,0 g
Ballaststoffe
4,1 g
Cholesterin
0,0 mg
Natrium
< 0,1 g
Wasser
6,5 g
Vitamine
pro Portion
Vitamin A
0,0 mg
Vitamin B1
0,3 mg
Vitamin B11
< 0,1 mg
Vitamin B12
0,0 mg
Vitamin B2
< 0,1 mg
Vitamin B3
1,9 mg
Vitamin B5
0,6 mg
Vitamin B6
< 0,1 mg
Vitamin B7
< 0,1 mg
Vitamin C
2,5 mg
Vitamin D
0,0 mg
Vitamin E
< 0,1 mg
Vitamin K
< 0,1 mg
Mineralstoffe
pro Portion
Kalzium
15,0 mg
Chlor
63,0 mg
Kupfer
0,3 mg
Fluor
< 0,1 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
1,8 mg
Magnesium
118,8 mg
Mangan
0,9 mg
Phosphor
355,2 mg
Kalium
337,2 mg
Schwefel
38,4 mg
Zink
1,4 mg
