Räuchertofu, Alnatura

Brennwert
356 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
2,6 g
33,0 g
22,7 g
Brennwert
356 kcal
Kohlenhydrate
2,6 g
Eiweiß
33,0 g
Fett
22,7 g

Portion
Packung (200,0 g) Jeweils (175,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
356 kcal
1.491 kJ
Fett
22,7 g
gesättigte Fettsäuren
2,6 g
einfach ungesät. Fettsäuren
4,4 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren
10,9 g
Kohlenhydrate
2,6 g
Zucker
2,8 g
Eiweiß
33,0 g
Salz
1,3 g
Ballaststoffe
5,0 g

Vitamine

pro Portion
Vitamin A
< 0,1 mg
Vitamin B1
< 0,1 mg
Vitamin B11
< 0,1 mg
Vitamin B2
< 0,1 mg
Vitamin B3
1,0 mg
Vitamin B5
0,3 mg
Vitamin B6
0,2 mg
Vitamin K
< 0,1 mg

Mineralstoffe

pro Portion
Kalzium
104,0 mg
Kupfer
0,8 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
8,0 mg
Magnesium
342,0 mg
Mangan
2,4 mg
Phosphor
630,0 mg
Kalium
1.066,0 mg
Selen
< 0,1 mg
Zink
3,6 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 356 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
8.941
Schritte
Gehen
1 h 46 min
Gehen
Joggen
34 min
Joggen
Radfahren
1 h 33 min
Radfahren

Erfolgsgeschichten mit der YAZIO App


Probiere unsere anderen Rechner